우리들의 추억이 있는 그 공간 속에서

더보기최근 들어 머리카락이 빠지는 양이 예전보다 늘어난 것 같아 탈모 관리에 대해 다시 찾아보게 됐다. 대부분은 먼저 샴푸나 두피 제품을 바꿔보지만 나 역시 그것만으로는 아쉽다는 생각이 들었다. 그러던 중 여러 글에서 판시딜이라는 이름을 자주 접했고 가격과 사용 후기도 함께 살펴보게 됐다. 약국에서 쉽게 구매할 수 있다는 점과 탈모 커뮤니티에서 꾸준히 언급된다는 점이 궁금증을 더 키웠다. 판시딜은 모발 구성에 필요한 성분과 비타민이 들어 있는 탈모 보조 치료제로 알려져 있었다. 케라틴과 L-시스틴, 약용 효모, 판토텐산, 비타민B군 등이 포함되어 있었는데, 모발이 만들어지는 환경을 보완하는 데 도움을 주는 제품이라는 설명이 많았다. 가격은 판매하는 약국마다 차이가 있지만 보통 한 달 분 기준으로 몇 만 ..

더보기재작년 회사를 그만둔 뒤 잠깐 쉬었다가 다시 시작하면 될 줄 알았다. 하지만 취업은 생각보다 훨씬 어려웠고 시간이 흐를수록 생활은 점점 불안정해졌다. 생계를 위해 단기 아르바이트를 계속하다 보니 근무 시간도 일정하지 않았고 식사와 수면도 엉망이 됐다. 그러던 중 배가 아프고 설사를 자주 하면서 몸에 열까지 나는 일이 반복됐다. 단순한 장염인 줄 알고 넘겼지만 오래 지속돼 병원을 찾았고 게실염이라는 진단을 받았다.검사 결과 대장에 생긴 게실에 염증이 발생한 상태라고 했다. 음식물이나 노폐물이 쌓이면서 염증이 생길 수 있고, 복통이나 발열, 변비 또는 설사 같은 증상이 나타난다고 들었다. 식이섬유가 부족한 식사와 운동 부족, 비만이나 흡연도 원인으로 작용할 수 있다는 설명을 듣고 평소 생활을 돌아보게 ..

우뇌는 이미지와 공간 감각, 직관적인 이해와 관련해 이야기되는 경우반대로 우뇌는 이미지와 공간 감각, 직관적인 이해와 관련해 이야기되는 경우가 많았어요. 과거에는 그림이나 음악 활동을 우뇌 사용과 연결해서 설명하기도 했어요. 현재는 얼굴을 인식하거나 전체적인 분위기를 파악하는 과정에서도 우뇌 기능이 함께 언급되고 있었어요. 특히 방향 감각이나 형태를 한눈에 파악하는 움직임과 관련해 설명되는 경우가 있었어요. “현재는 좌뇌와 우뇌를 따로 경쟁시키기보다 함께 사용하는 균형이 중요하다고 이야기되고 있었어요.” 사람마다 사용하는 방식에 차이가 있다는 점도 중요했어요. 예전에는 스스로를 좌뇌형 인간이나 우뇌형 인간으로 단순하게 구분하는 경우도 많았어요. 하지만 현재는 한 사람 안에서도 다양한 기능이 함께 사용된..

순무의 효능 정상적인 신체 기능 유지에 필요한 영양소 비타민C가 들어있는또한 순무에는 비타민C가 들어 있어요. 비타민C는 정상적인 신체 기능 유지에 필요한 영양소 가운데 하나로 알려져 있어요. 물론 특정 식품 하나만으로 건강이 결정되는 것은 아니지만 다양한 채소를 꾸준히 섭취하는 것은 균형 잡힌 식단을 만드는 데 도움이 될 수 있어요. 어느 날 어머니와 함께 시장에 간 적이 있었어요. 순무를 고르면서 어머니는 단단하고 상처가 없는 것을 선택해야 한다고 알려주셨어요. 그리고 집에 돌아와 순무를 이용해 여러 가지 반찬을 만들었어요. 그 모습을 보면서 식재료를 고르는 것부터 조리하는 과정까지 모두 건강한 식생활의 일부라는 생각이 들었어요. "건강은 특별한 보약보다 평소 식탁 위에 올라오는 음식에서 시작되는 ..

어머니가 늘 챙겨 주었던 순무의 추억어릴 때부터 집 냉장고 한편에는 늘 순무가 있었어요. 당시에는 왜 어머니가 그렇게 순무를 자주 챙겨 드시는지 잘 이해하지 못했어요. 무와 비슷하게 생겼지만 크기가 작고 맛도 조금 달라서 특별한 관심을 두지 않았어요. 하지만 시간이 지나면서 어머니의 식습관을 가까이에서 보게 되었고, 순무에 대해 자연스럽게 알게 되었어요. 제가 대학 생활을 시작했을 무렵이었어요. 학업과 아르바이트를 병행하면서 식사가 불규칙해졌고 인스턴트 음식이나 배달 음식을 자주 먹게 되었어요. 그러다 보니 속이 더부룩하거나 소화가 불편한 날이 많아졌어요. 집에 내려갈 때마다 어머니는 채소를 충분히 먹어야 한다고 말씀하셨고, 식탁에는 늘 순무가 반찬으로 올라와 있었어요. "몸에 좋은 음식은 특별한 ..